Etiqueta: bienestar

Durante la emergencia sanitaria ocasionada por el COVID-19, es importante cuidar nuestra alimentación y salud. Por ello, el departamento de Prestaciones y Beneficios te comparte importantes recomendaciones para cuidarnos. Además del Plato del Buen comer como un método para poder repartir nuestros alimentos de forma saludable, podemos recurrir al método de la mano, a fin de ser más específicos y adaptar la cantidad de alimentos según nuestra constitución física, ya que nuestras manos suelen ser proporcionales al tamaño de nuestro cuerpo, resultando una buena guía para orientarnos sobre la cantidad de alimentos que debe ingerir cada uno.